Women’s Circle
Erlebe die besondere Magie, wenn Frauen im Kreis zusammenkommen
Komm in unseren Kreis und verbinde Dich mit Deinen Schwestern!
Kennst Du das Gefühl, dass Dir irgendetwas fehlt, aber Du kannst nicht benennen, was es ist? Fühlst Du Dich manchmal allein, obwohl Du ein gesundes soziales Netzwerk hast und Menschen, die Dich lieben?
So ging es mir lange Zeit. Ich wusste etwas fehlt, aber was es war, konnte ich nicht benennen. Es war eher ein leises Gefühl als etwas, das ich hätte greifen können. Bis ich an einem Frauenkreis teilgenommen habe.
Frauenkreise gibt es seit sehr langer Zeit. Neu interpretiert finden sie immer mehr den Weg in unsere heutige Gesellschaft, und das ist wichtiger denn je: Wenn Frauen im Kreis zusammenkommen, entsteht eine besondere Energie, eine Kraft des Gehalten-werdens, eine Verbundenheit unter Schwestern.
Was ist ein Frauenkreis?
Frauenkreis, Women’s Circle, Schwesternkreis – sie meinen alle dasselbe, nämlich dass sich Frauen mit den unterschiedlichsten Lebenswegen in einem Kreis treffen.
Im Alltag sind die Beziehungen zwischen Frauen oft geprägt von Missgunst, Eifersucht oder Bewertungen. Frauenkreise sind ein Ort, an dem wir uns wieder als Schwestern erkennen, einander offen und wertfrei begegnen.
Wir sitzen im Kreis, damit jede denselben Platz einnimmt. Der Kreis hat keinen Anfang und kein Ende, ist jedes Mal anders – und doch sind wir alle gleich, stehen nur an unterschiedlichen Punkten in unserem Leben.
„There is no force more powerful than a woman determined to rise.“
- Bosa Sebele
Zusammenhalt und Unterstützung
Frauen sind durch Zeitalter gegangen, in denen es nicht sicher war, ihre Wahrheit zu sprechen und nach ihren Werten und Gefühlen zu handeln. Ihre Stimmen wurden nicht gehört oder nicht als wertvoll empfunden. Dieses Erbe tragen wir teilweise noch in uns. Oft fühlen wir uns auch heute nicht sicher, uns zu 100 % so zu zeigen, wie wir sind.
Im Frauenkreis erleben wir die Unterstützung unserer Schwestern und spüren tiefe Verbindung auf Ebene unseres Frauseins. Wir ermutigen einander, uns selbst und unsere Schwestern als Frau zu erleben. Du kannst Dich genauso zeigen, wie Du bist, und Dich in Deiner Essenz erfahren.
Wir sehen Dich.
Frauenkreise als spirituelle Verbindung
Als Frauen haben wir aufgrund unseres weiblichen Zyklus von Natur aus eine tiefe spirituelle Verbindung. Das gesamte Universum setzt sich zusammen aus natürlichen Zyklen, seien es die Jahreszeiten, die Mondphasen oder die Gezeiten. Alles ist miteinander verbunden. Es kann eine tief wohltuende Erfahrung sein, das Frausein als Teil des Ganzen zu begreifen und so Deinen Platz im Leben einzunehmen, verbunden mit allem.
Der Frauenkreis als
geschützter Raum
Ein Frauenkreis ist ein heiliger Raum, in dem wir uns zeigen können, wie wir sind. Wir können die Rollen und Masken ablegen, die uns im Alltag so oft verstecken. Du kannst Dich verletzlich zeigen, ehrlich sein, von Deinen Träumen und Ängsten erzählen, aus Deinem Herzen sprechen im Vertrauen, dass die Kraft des Kreises, der Schwestern Dich tragen wird.
Diese Elemente verbindet der Frauenkreis:
Redekreisrunden, offen oder zu bestimmten Fragen
Meditation, Visualisierung und Manifestation
Journaling und Einzelübungen
Austausch in Zweier- oder Kleingruppen
Bewegung und Tanz
Rituale
Der Frauenkreis ist auch ein Ort der Selbstfürsorge: Du achtest darauf, was Du an diesem Tag brauchst. Vielleicht möchtest Du erzählen, oder lieber zuhören; wild tanzen, oder Dich von Deinem Atem wiegen lassen; tief mit Dir selbst in Verbindung gehen oder Dir der Verbindung mit Deinen Schwestern besonders bewusst werden. All das ist erlaubt, es gibt kein Richtig oder Falsch.
Tiefe
Begegnung
unter Frauen
Wir Frauen begegnen uns so, wie wir sind. Wir zeigen uns in unserer Essenz, sind verletzlich, ehrlich, mutig und stark. In alldem werden wir von der Gemeinschaft des Kreises gehalten. Wir erkennen einander wieder, denn wir alle teilen dasselbe Leid, dieselbe Stärke. Ich erkenne mich in Dir, Du erkennst Dich in mir. Wahre Verbundenheit entsteht.
Der Frauenkreis ist ein Ort der Begegnung. Wenn eine Schwester spricht, hören die anderen zu. Wir teilen, was sich für uns in diesem Moment stimmig anfühlt. Oder wir schweigen gemeinsam.
Ein Frauenkreis ist…
ein geschützter Raum, in dem Du Dich zeigen kannst, wie Du bist
tiefgehende Begegnung mit anderen Frauen abseits aller Rollen und Masken
respektvoller Austausch und Begegnung auf Herzensebene
Eintauchen in das, was Frausein und Intuition für Dich bedeuten
Zeit für mehr Yin in Deinem Leben
In einer Welt des „Höher, schneller, weiter“ ist das Yang-Prinzip, das männliche erschaffende Prinzip, vorherrschend. Willst Du Karriere machen, musst Du durchsetzungsstark, geradlinig sein, heißt es oft. Weibliche Eigenschaften wie Intuition, Verletzlichkeit oder Muße sind in dieser Welt nicht gefragt. Umso mehr haben Frauen den Bezug zu diesen Eigenschaften, zum Frausein verloren.
In Frauenkreisen finden wir zurück zu dem, was uns im Kern gottgegeben ist: wir verbinden uns mit unserer Intuition, erkennen an, dass wir Teil der Schöpfung sind. Wir sind nie losgelöst, sondern Teil des Ganzen, in dem wir wirken.
Lass uns diese Kraft wieder bewusst leben, gemeinsam mit allen Frauen,
die diesen Ruf in sich wahrnehmen!
Wir im Kreis
Wir sind dieselbe an unterschiedlichen Punkten im Leben.
Wir waren schon einmal dort, wo jede andere jetzt gerade steht.
Wir alle werden dort sein, wo jede andere jetzt gerade ist.
Jetzt sind wir da und halten den Kreis,
halten jede Einzelne.
Wir weben ein Netz der Verbundenheit in diesen Moment,
das auffängt, was zu schwer auf uns lastet.
Wir halten einander über hunderte von Kilometer hinweg,
über Landesgrenzen hinweg,
über Muttersprachen hinweg.
Wir sind Schwestern.
Wir halten einander.
Wir hören ihren Herzschlag.
Wir spüren die Wärme ihrer Tränen.
Wir lassen uns mitreißen von ihrer Begeisterungsfähigkeit.
Wir entbrennen in ihrer Wut.
Wir erschaudern wegen ihres Verlusts.
Wir schließen die Augen wegen ihrer Erleichterung.
Wir bewundern ihr Geben.
Wir würdigen ihr Nehmen, ihre Bedürfnisse.
Wir runzeln die Stirn über das Unrecht, das sie erfahren hat.
Wir lauschen gebannt, wie sie Schritt für Schritt gegangen ist – trotzdem.
Wir wischen eine Träne von unserer Wange,
während sie vom größten Glück ihres Lebens erzählt.
Wir sagen nichts, wir im Kreis.
Wir halten.
Wir hören zu.
Wir nehmen wahr.
Wir sehen einander.
Wir sind da.
Wir sind Schwestern.
Wir halten einander.
Wir im Kreis.
© Christina Braun